Apprivoiser le stress

 

La vie trépidante d’aujourd’hui avec ses obligations familiales, professionnelles,financières et autres est pour plusieurs synonyme de stress. De plus en plus de gens se décrivent comme étant surchargés, dépassés, et beaucoup aimeraient voir leur niveau de stress diminué. Bien qu’il soit inévitable, il existe plusieursfaçons d’apprendre à le maîtriser et faire en sorte qu’il ne nuise pas à notre santé.